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脖子一往右边扭就疼,怎么办啊

是颈椎病的初期。 自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。 2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。 3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十...

我的脖子向左

不是应该是肋间神经痛服用 谷维素 养血安神片 复合维生素片 布洛芬

我不是很懂,但我建议你可以每天早晨打打太极,会缓解一些的。或者你可以试一下八段锦,应该练起来会挺有感觉的。还有就是要有良好的生活习惯,不能老是躺着或坐着。

多休息自然就能好。

落枕了

在疼处贴风湿膏

病因 落枕在广东地区也称“训矮颈”,病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,...

是不是因为长时间的低头造成的 平时不要长期保持一个动作 适当的锻炼 不然就会造成颈椎病的

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