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脖子右侧有跟筋疼是什么情况该怎么办

是颈椎病 自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。 2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。 3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。 4、...

病情分析: 往往都是因为不好的姿势而引发的,但要注意可能有颈椎疾病,如果排除颈椎方面,可考虑理疗的方法 意见建议:

脖子酸一般多是颈部的疲劳引起的,如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎玻少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高...

应该是脖子扭伤,由颈部过度旋转扭曲造成的,称为颈部扭伤。 一、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。二、...

日常生活和工作中的某些不良习惯可造成脖子和肩膀酸痛,下面介绍一套简单的户颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次。1、先做缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩,然后使下巴前后伸缩以松弛颈迹2、两肩向耳部耸...

尤其是在上下楼梯的时候,疼痛加重,平时应该少做一些屈膝的活动,可用软黑康大黑膏缓解,生活上多注意,不要做一些深蹲

可能是脖子扭伤或者落枕造成,以为是脖子,建议去医院咨询哦~

是肌肉和筋痉挛,由于直接联系到肩膀,证明你的肩膀曾经总是抬着,造成了那条筋的粗大和痉挛。受凉时会加重痉挛程度,即急性落枕,建议热敷疼痛位置1-2小时可以立即明显改善症状,多做头偏向左侧,右肩向下与头部做相反的力来拉长痉挛的肌肉和筋...

建议对症治疗.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服药或者肌肉注射:培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要戒烟,低脂饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是干活的时候,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可...

那叫大板筋,可以到养生馆做一下肩颈按摩,或者走一下火罐,自己在家的话也可以买个刮痧板刮一下

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