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常吃维C对身体有害吗?

维生素C对人体广泛的有益作用,已逐渐为大家所熟知,尤其在抗癌上的功效,使人们容易产生误会,认为:既然维生素C有那么多的好处,应该每天多吃一点,越多越好。从营养学观点看,这种认识是不正确的。合理营养要求,各种营养物质的摄入要符合...

健康状态下最好不要长期服用维生素药片一项新的研究结果发现,服用维生素C补充剂可能会加速血管硬化。这结果令大感意外,专家表示必须进行更多实验才能肯定到底服用大剂量维生素补充剂是有害。不过他们也指出,即使尚未能百分之百地证实上述研究...

人体摄入过量维生素A可引起一系列全身中毒症状称为维生素A中毒。或因医务人员误用大剂量维生素A防止慢性疾病;或因家长误以为维生素A为营养品,多服有利于小儿发育与健康;或将浓维生素A误为较淡的制剂而长时间超剂量摄入;或因多种食品都强化了...

不建议长期吃维生素C,维生素C过量是有危害的。如很多新鲜蔬菜和水果都富含维生素C,如果大量吃了蔬菜和水果的时候就没必要另外补维生素C片了。 维生素c过量对人体是有危害的,长期达大量的使用维生素C可以导致泌尿系结石,形成血栓,影响生育,...

在日常生活中我们知道的保健常识有很多。我们都知道维生素c可以让男人预防感冒,增加人的抵抗力。认为维生素c吃多了会无妨。可是事实却是如此吗?维生素c长期过量的吃对男人有什么不良的反映。 在日常生活中我们感觉维生素c对人只有好处没有害处...

药物服用剂量是很严谨的,过量服用都是有危害的。 维生素c过量服用会提高得结石的风险,长期过量服用会加速体内的调节机制加速维c代谢导致一些缺乏维c症状的出现,还可能腹泻等。 万事都有度,超越了这个度好事都有可能变成坏事。

一天服用1克维生素C不会对机体产生危害。人体对维生素C的最大摄入量可以达到每天5000毫克,即5克。但是需要注意的一点是,如果长期大剂量服用(每天1000毫克以上),会使机体产生耐受性,对维生素C的吸收和利用率作用下降,这时如果突然停止服用...

维生素C一般作用 1、维生素C能增强皮肤弹性,预防色斑; 2、维生素C可促进伤口愈合,治疗外伤、灼伤,加速手术后的恢复; 3、维生素C可促使蛋白质细胞互相牢聚,有助制造胶原,防止衰老,延长生命; 4、维生素C可有助于治疗牙龈出血; 5、维生素...

维生素C是一种还原剂,有保护组织细胞和红细胞、促进体内铁的吸收等作用。还作为辅助因子参与体内的生物氧化过程。维生素C参与人体氨基酸合成,有降低血管通透性,加速血液凝固,增加凝血功能,能促进铁钙吸收,增加抗感染能力,参与解毒作用,...

维生素C又称抗坏血酸。1907年挪威化学家霍尔斯特在柠檬汁中发现。1934年才获得纯品,是无色晶体,属于水溶性维生素,易溶于水,水溶液呈酸性,所以称它为抗坏血酸。在酸性溶液中稳定,在中性或碱性溶液中易被氧化分解。铁、铜等金属离子能够加速...

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