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VC对人体有什么作用

VC,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。在人体中,它扮演着一个极其重要的角色。它的作用与功效很多,主要有: 1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成,增强皮肤弹性,防止肌肤干燥老化,美白祛斑。 2、维持结缔组织之正常,因为胶原蛋白是形成...

1、提高人体的免疫力 维C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力,提高杀菌能力;促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。此外,维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生,干扰病毒信使核糖核酸的转录,抑制病毒的增生,...

吃VC要适量 维生素C的作用 1、合成Collagen(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。 2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一,因此维生素C可促进胶原之生成。 3、维持结缔组织之正常-因为胶...

维生素C的作用: 1、合成Collagen(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。 2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一,因此维生素C可促进胶原之生成。 3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成...

维c的作用: 1、提高人体的免疫力: 维C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力,提高杀菌能力;促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。此外,维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生,干扰病毒信使核糖核酸的转录,抑...

维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,容易从体内流失。人体不能自行制造维生素C,因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。在所有的维生素中,维生素C是人体每天需要量最多的维生素。维生素C在体内参与细胞间质的合成和多种反应...

不要吃太多 太多了对身体不好~~~~~ 除非你有写病需要 一般不要补充太多的好 维生素C和我们并不陌生,在新鲜水果中含量丰富。一般成年人每日需要量为60毫克,孕妇每日需80毫克,乳母每日需100毫克。它是机体细胞间质组成所必须的物质基础,可使骨...

维生素C对人体广泛的有益作用,已逐渐为大家所熟知,尤其在抗癌上的功效,使人们容易产生误会,认为:既然维生素C有那么多的好处,应该每天多吃一点,越多越好。从营养学观点看,这种认识是不正确的。合理营养要求,各种营养物质的摄入要符合...

人体每日对维C的需要量甚微,一般健康的男性1日60~70mg足以,但对外伤、手术或极端气温下可能需要加量3~5倍,嗜烟的人则提高50%。人体内维C储备量为900~1700mg。但当体内储备低于300mg时,即有症状出现,表现为基质的形成缺陷、软骨钙化不足...

维生素C长时间服用会有一些副作用的,时间长了可能会导致结石,另外也没有必要长期吃维生素C的,蔬菜水果中完全是可以摄入的。 因维生素不是构成人体各组织的成分,也不能提供能量,摄入过多对人体无益,有些还会产生毒副作用,甚至死亡。 如脂...

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