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VC是补什么的?

维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素...

第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每10...

以下是富含vc的水果: 猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克...

虽然维生素c是水溶性的,过多的摄入毒性也不是很大,可是还是会有一些不良症状。有报告指出,成人摄入一克,尿酸的排出量会增加,两克会引起渗透性腹泻

维生素 E对人的好处 : 在21世纪,维生素E是女人保持青春的压箱法宝: 1、延缓衰老 来益天然维生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老,保持青春活力。 实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡,而用...

补充VE和VC可以达到美白肌肤,淡化色斑,抑制黑色素生成的效果,适当补充当然是可以的 人体每天所需要的VC的基础摄入量是100mg,VE是14mg, VC: VC美白,早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了。因为VC除了可以提高免疫力,1、一天建议分两次吃...

维生素C是一种药物,俗话说“逢药三分毒”,正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜...

茶叶中维生素C含量较高,一般每100克绿茶中含量可高达IO0毫克~250毫克,高级龙井茶含量可达360毫克以上,比柠檬、柑橘等水果含量还高。红茶、乌龙茶因加工中经发酵工序,维生素C受到氧化破坏而含量下降,每100克茶叶只剩几十毫克,尤其是红茶,...

你好,首先回答你提得两个问题:经常吃VC可以帮助人体内铁的吸收、加速伤口愈合、延缓衰老、清楚体内自由基、防癌抗癌、增强免疫、促进铁和蛋白合成血红蛋白,就像一个媒介一样……等等 第二个:VC常吃对身体非常好,不过不在于吃的多,而在于要坚...

1、酸枣中含有丰富的维生素C,是理想的补充维生素C的水果。酸枣又称为山枣,野枣,棘子等,在我国的华北地区较为常见,酸枣大多数都是野生的。酸枣顾名思义,味道较酸,呈现椭圆形,果仁可以入药,外皮呈现红色或者紫红色,味道酸甜可口,是补充...

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